脱衣所が寒い! 高齢の親のためにできる寒さ対策 ― 今日からの工夫・暖房器具・工事の確認先

まずは入浴前に脱衣所と浴室を暖める準備から考えましょう。家庭でできる工夫を試し、足りなければ暖房器具、工事や設備の順に検討する方法があります。

消費者庁の資料では、入浴前に脱衣所や浴室を暖め、部屋との温度差をなくすことが大切だとされています。岐阜県もヒートショックについて注意を呼びかけ、脱衣所や浴室への暖房器具の設置や断熱改修を挙げています。お湯だけでなく、服を脱ぐ場所も確認したいところです。消費者庁の資料・岐阜県の案内

ここでは脱衣所の設定温度を一律には示しません。体調や持病のため入浴に不安があるときは、主治医・かかりつけ医に相談してください。

消費者庁は、暖房設備がない場合の浴室の暖め方として、「湯を浴槽に入れるときにシャワーから給湯すると、蒸気で浴室の温度が上がります。」と案内しています。あわせて「浴槽の蓋を外しておくことも良いでしょう。」としています。

いずれも入浴前の浴室の工夫で、脱衣所まで十分に暖まるとは限りません。消費者庁の資料

新しい器具を買わずに始められる工夫ですが、湯や暖房を使う分の光熱費はかかります。寒さが残るときに、熱いお湯や長湯で補おうとしないでください。湯温と時間の公的な目安は、後の「入浴前後に家族ができること」で紹介します。

大きさだけで決めず、着替えや介助をする場所に置けるか考えましょう。上の表の「向く人」は検討の入口で、設置や安全を保証するものではありません。壁掛けや浴室の設備は、現地で事業者に設置条件を確かめてもらってください。

岐阜県は暖房器具の設置と窓まわりの断熱改修を挙げていますが、どれかを選べば入浴時の心配がなくなる、という意味ではありません。器具の価格や電気代は、機種や使い方、契約で確認しましょう。岐阜県の案内

安全上の注意は器具の種類によって異なります。取扱説明書で使用場所や周囲との距離を確認し、安全な置き場所がなければ置き型以外の方法を相談してください。

窓がある場合、岐阜県は「窓まわりは熱が逃げやすいので、内窓を設置するなどの断熱改修も効果があります。」と案内しています。窓だけを直すか、壁なども含めるかは、現地を見てもらって相談しましょう。岐阜県の案内

廊下に面している場合は、脱衣所までの移動経路も工事の相談時に伝えてください。扉を開けるだけで暖まるかは住まいによるため、ここでは一律に勧めません。賃貸の場合は、設備の取付けや内窓工事を進める前に、管理会社・貸主に実施してよい範囲を確認しましょう。

厚生労働省が介護保険の住宅改修の対象として示しているのは、次の工事です。暖房設備の設置や断熱改修は、この一覧に独立した対象工事としては示されていません。厚生労働省「福祉用具・住宅改修」

介護保険とは別の住まいの助成については、制度の有無や対象、申請手順が自治体によって異なります。自治体の住宅・リフォーム相談窓口に、使える制度があるか尋ねてください。手すりや段差の工事は介護保険の住宅改修でも紹介しています。

消費者庁は「入浴する前に同居者に一声掛けて、見回ってもらいましょう。」と呼びかけています。入浴することを伝え、家族が見回る段取りを相談しましょう。一人暮らしなどで家族がその場にいられない場合は、入浴の支援も含めてケアマネジャーや地域包括支援センターに相談してください。消費者庁の注意喚起

湯温と時間については、消費者庁の「湯温は41度以下、湯につかる時間は10分までを目安にしましょう。」という案内があります。さらに「浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう。」としています。

数字は目安であり、その範囲なら誰でも安心という保証ではありません。消費者庁の注意喚起

寒さや体調の不安がある日に、無理に浴槽へ入ることを目標にしなくても構いません。入浴の回数は高齢者の入浴頻度、浴槽に入らない日の考え方は高齢者がシャワーだけで済ませるときも参照してください。

家族だけの介助が難しければ、親をお風呂に入れられないときの選択肢もあります。脱衣所までの通り道や足元に不安があれば、高齢者の転倒対策も確認してみてください。

入浴の介助や見守りは、担当のケアマネジャーへ相談してください。担当者がいなければ、地域包括支援センターに相談先を尋ねる方法があります。体調や持病と入浴の関係は、主治医・かかりつけ医に確認しましょう。

工事や助成については、自治体の介護保険窓口や住宅・リフォーム相談窓口へ相談します。設備の設置条件や工事費は施工事業者に、賃貸の工事の承諾は管理会社・貸主に確認してください。

はい。親御さんの体調と家の条件に合わせて、続けられる方法を一緒に考えていきましょう。家族だけで難しいところは、質問メモを使って相談してください。